補脾,可以吃點這些東西

作為人類重要的淋巴器官,脾的作用可不小,能造血、清除衰老細胞及參與免疫反應等,因此被冠以“人體血庫”的美稱,因此如果有脾虛的癥狀最好及時補脾,如何養脾補脾呢?

食療就是重要的方法之一。補脾的食物有哪些?接下來小編為你介紹金牌補脾食物。

一、糯米

性溫,味甘,有補脾益氣的作用,脾虛者宜用之煮粥服食。唐·孫思邈說:“糯米,脾病宜食,益氣止泄。”所謂脾病,乃指脾虛為病之義。

來源:崆峒養生匯
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